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タイ語の「หายใจ（ハーイチャイ）」は、「呼吸する」「息をする」を表す言葉です。「หายใจลึกๆ（深呼吸して）」は、緊張している人を落ち着かせるときの言葉。ヨガや瞑想、病院の診察でも使われる、大切な言葉です。
カナは発音の目安です。声調・母音の長さなどを完全には表せません。ローマ字は台帳の検索用表記で、発音記号ではありません。
01「หายใจ」の意味と基本
「หายใจ」は「呼吸する」「息をする」という意味です。
関連する表現もあります。
- หายใจเข้า：息を吸う
- หายใจออก：息を吐く
- หายใจลึกๆ：深呼吸する
- หายใจไม่ออก：息が苦しい、息ができない
- ลมหายใจ：息、呼吸
02発音と声調のポイント
「หาย」は上声、「ใจ」は平声です。「ハーイ↗ チャイ」と、上げてから平らにつなげます。
「หาย（なくなる）＋ใจ（心）」と同じ綴りで、一語として「呼吸する」という意味になります。
03例文で覚える使い方
หายใจลึกๆ
ハーイチャイ ルックルック深呼吸して
落ち着かせるとき。 この項は「หายใจ」の説明。หายใจは呼吸するという複合語。なくなるหายと異なる。
หายใจเข้า หายใจออก
ハーイチャイ カオ ハーイチャイ オーク吸って、吐いて
ヨガや診察で。
หายใจไม่ออก
ハーイチャイ マイ オーク息が苦しい
体調不良。
หายใจไม่สะดวก
ハーイチャイ マイ サドゥアック呼吸がしづらい
症状を伝える。
เหนื่อยจนหายใจไม่ทัน
ヌアイ チョン ハーイチャイ マイ タン息が切れるほど疲れた
運動の後。
กลั้นหายใจ
クラン ハーイチャイ息を止める
ダイビングなど。
อากาศดี หายใจสะดวก
アーカート ディー ハーイチャイ サドゥアック空気がよくて呼吸が楽
山の上で。
หาย
ハーイなくなる、治る
もとの言葉。 この項は「หายใจ」の説明。หายの紛失/回復とหายใจの呼吸を区別。
04こんな場面で使います
落ち着かせるとき
「หายใจลึกๆ（深呼吸して）」は、緊張している人やパニックになった人を落ち着かせるときの言葉です。
ヨガや診察で
「หายใจเข้า หายใจออก（吸って、吐いて）」は、ヨガのインストラクターや医師の聴診で使われる言葉です。
体調不良のとき
「หายใจไม่ออก（息が苦しい）」は、息苦しさを伝えるときに使います。症状が重いときはすぐに助けを求めましょう。
病院で
「หายใจไม่สะดวก（呼吸がしづらい）」は、病院で症状を伝えるときの丁寧な言い方です。
運動の後で
「หายใจไม่ทัน（息が切れる）」は、走ったり階段を上ったりして息が上がったときに使います。
ダイビングで
「กลั้นหายใจ（息を止める）」は、シュノーケリングやダイビングで使う表現です。
山の上で
「หายใจสะดวก（呼吸が楽）」は、空気のきれいな場所で深呼吸したときに使います。
05関連表現・似ている言葉
- ลมหายใจ（ロムハーイチャイ）：息、呼吸。
- เหนื่อย（ヌアイ）：疲れる。
- อากาศ（アーカート）：空気。
- สูดอากาศ（スートアーカート）：空気を吸い込む。
06間違えやすいポイント
「หายใจ」は「หาย（なくなる）＋ใจ（心）」と同じ綴りですが、「心がなくなる」という意味ではなく、一語で「呼吸する」という意味です。また、「หายใจไม่ออก」は「息が出ない」ではなく「息が苦しい」という意味で使われます。
07まとめ
「หายใจ（ハーイチャイ）」は「呼吸する」を表す言葉です。緊張したときは「หายใจลึกๆ」で深呼吸。タイの山の澄んだ空気の中で、ゆっくり深呼吸してみてくださいね🌬️